sRPE-Modul

Die Nutzung des sRPE-Fragenmoduls wird die Leistung und das Wohlbefinden deiner Sportler verbessern, dir helfen, die Belastung und Erholung besser zu steuern und individuell anzupassen sowie sicherzustellen, dass deine Spieler in einem gesunden und effektiven Umfang trainieren.

Vermeidung von Über- oder Unterforderung

Die Vermeidung von Über- oder Unterforderung ist entscheidend für sicheres und effektives Training.

Belastungsermittlung für Trainingsdosierung

Die Belastungsermittlung spielt eine zentrale Rolle bei der Festlegung der richtigen Trainingsdosierung.

Erholungsmonitoring für optimales Training

Erholungsmonitoring ist entscheidend für optimales Training, da es Anpassungen ermöglicht, um Verletzungen zu vermeiden und die Leistung zu steigern.

Direktes & anonymes Feedback

Direktes und anonymes Feedback ermöglicht ehrliche Meinungsäußerungen und Verbesserungsvorschläge, ohne die Identität preiszugeben und fördert so die kontinuierliche Weiterentwicklung.

Verletzungsprävention

Verletzungsprävention ist von entscheidender Bedeutung, um die Gesundheit und Sicherheit während des Trainings zu gewährleisten.

geringer Zeitaufwand

Der Fragebogen ist in unter drei Minuten ausgefüllt!

Wie läuft der matics Sports sRPE-Fragebogen ab?

Der sRPE-Fragebogen bietet eine effiziente und präzise Methode zur Bewertung der Trainingsbelastung und -aufbaus bei Sportlern. Der Ablauf dieses Tools ist denkbar einfach und trägt dazu bei, das Training optimal anzupassen:
Nach einer Trainingseinheit erhalten die Spieler innerhalb von 30 Minuten eine E-Mail mit dem sRPE-Fragebogen. Dieser Fragebogen besteht aus lediglich sieben Fragen, die in weniger als drei Minuten beantwortet werden können. Diese kurze und prägnante Befragung ermöglicht es den Athleten, ihre wahrgenommene Anstrengung und die Effektivität des Trainings schnell und unkompliziert zu bewerten.
Die Bewertung erfolgt auf einer Skala von 0 bis 10, wobei 0 für keine Anstrengung und 10 für maximale Anstrengung steht. Diese einfache Bewertung ermöglicht es den Spielern, ihre subjektive Wahrnehmung der Trainingseinheit klar auszudrücken.
Ein wichtiger Vorteil dieses Ansatzes ist, dass der Trainer unmittelbar nach Abschluss des Fragebogens eine klare Übersicht über die Wahrnehmung der Spieler erhält. Aufgrund der schnellen Rückmeldung kann der Trainer sofort Anpassungen am Training vornehmen. Wenn beispielsweise die Spieler eine hohe Belastung angeben, kann der Trainer die Intensität reduzieren oder die Trainingsdauer verkürzen, um Überlastung und Verletzungen zu vermeiden. Im Gegenzug kann bei niedriger wahrgenommener Anstrengung die Intensität gesteigert werden, um das Training effektiver zu gestalten.
Insgesamt bietet der matics Sports sRPE-Fragebogen eine effiziente Möglichkeit, die Wahrnehmung der Spieler in Bezug auf die Trainingsbelastung und den -aufbau zu erfassen und ermöglicht es Trainern, ihr Training in Echtzeit anzupassen, um die bestmöglichen Ergebnisse zu erzielen.

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Du kannst dich als Trainer oder als Spieler bei uns registrieren.

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